Ascolto gratuito
Psicologi e psicoterapeuti a disposizione di ragazzi e genitori per riconoscere i primi segnali di disagio e intervenire subito.
Progetto
White Whale
Un progetto della Fondazione Artemisia dedicato ai più giovani: contrastare le sfide online e il disagio digitale con ascolto, informazione e prevenzione.
Incontri nelle scuole
Percorsi con studenti, docenti e famiglie su uso consapevole della rete, sfide online, cyberbullismo e autolesionismo.
Rete di protezione
Collaborazione con istituzioni, forze dell'ordine e servizi territoriali per accompagnare le situazioni più delicate.
Il percorso verso la felicità
Naviga con la White Whale: i passi per i bambini
Sedici regole semplici, pensate per bambini e ragazzi, per costruire fiducia, rispetto di sé e degli altri e riconoscere quando è il momento di chiedere aiuto.
- 1
La mattina, appena ti svegli, per prima cosa corri a dare il buongiorno alla tua famiglia con un ABBRACCIO.
- 2
Se ti senti felice, DILLO alla tua famiglia! Se ti senti triste o preoccupato, DILLO alla tua famiglia! La tua famiglia ti aiuterà e ti proteggerà sempre.
- 3
Anche il tuo INSEGNANTE e il tuo più caro AMICO sono sempre pronti ad ascoltarti…
- 4
MA PRIMA DI FIDARTI ciecamente di qualcuno, chiedi consiglio alla tua famiglia.
- 5
Ricorda di essere sempre gentile e RISPETTOSO con tutti, nessuno escluso: sarai ricambiato e scoprirai che può nascere una GRANDE AMICIZIA!
- 6
Ricorda che come te non c'è nessuno: SEI UNICO al mondo!
- 7
Ogni bambino ha i suoi PREGI e i suoi DIFETTI: se sai riconoscere i tuoi, sei già un CAMPIONE!
- 8
Abbi FIDUCIA nelle tue capacità: scoprirai presto i tuoi TALENTI!
- 9
CHIEDI AIUTO se ne hai bisogno, e DONA il tuo AIUTO se ce n'è bisogno: è così che diventi davvero NOBILE.
- 10
Segui sempre i CONSIGLI della tua famiglia, anche se a volte è difficile o noioso… perché la tua famiglia vuole solo il tuo BENE.
- 11
Quando fai i compiti, RESTA CONCENTRATO: diventi più ABILE e finisci prima il lavoro.
- 12
Nel tempo libero fai ciò che ti rende FELICE e rende FELICI i tuoi amici!
- 13
Sappi che SEI IN GRADO DI AFFRONTARE QUALSIASI DIFFICOLTÀ! Basta che tu ci creda…
- 14
Se commetti uno sbaglio, non te ne preoccupare: gli ERRORI servono a fare ESPERIENZA, e l'esperienza serve per non sbagliare in futuro e diventare UNA PERSONA MIGLIORE!
- 15
A fine giornata, quando vai a dormire, ripensa solo ai MOMENTI BELLI trascorsi, perché solo quelli desidererai ripercorrere.
- 16
Ricorda: la PAZIENZA è il segreto dei FORTI, il CORAGGIO è il segreto degli EROI, l'OTTIMISMO è il segreto dei VINCENTI, VOLERSI BENE è il segreto della FELICITÀ.
Per genitori e tutori
I passi fondamentali per essere un buon “maestro di vita”
Passo 1
Trasmettete Amore incondizionato
A qualsiasi età e in qualsiasi circostanza, nelle modalità che preferite, fate percepire costantemente il Bene profondo che desiderate per lui o per lei.
Passo 2
Trasmettete fiducia e ottimismo
Lodate e incoraggiate vostro figlio/a il più possibile, anche dopo un eventuale severo rimprovero. Mettete a fuoco con lucidità e saggezza ogni momento difficile e tenete sotto controllo i vostri stati di ansia e di ira.
Passo 3
Trasmettete un positivo senso di sé
Fate notare che le differenze fra esseri umani sono indice dell'unicità dell'individuo; evidenziate i suoi talenti specifici e parlate insieme anche dei difetti, sia dei suoi che dei vostri: per natura non siamo infallibili e si può sempre migliorare. Evitate confronti con fratelli e amici.
Passo 4
Trasmettete senso di giustizia
Siate equilibrati sia quando lodate sia quando redarguite, e comportatevi coerentemente con i vostri insegnamenti. Mantenete allineamento educativo fra mamma e papà, assicurate un confronto aperto e costruttivo: siate credibili e i bambini si fideranno.
Passo 5
Ascoltate e condividete, con rispetto
Prestate attenzione a vostro figlio/a, soprattutto quando la richiesta di ascolto viene proprio da lui. Incentivate la libera espressione: nessun argomento è tabù. Monitoratelo senza farlo sentire osservato, rispettandone confini e privacy, specie nel passaggio da bambino ad adolescente. Ritagliate ogni giorno un po' di tempo da condividere e non mancate mai agli eventi importanti.
Passo 6
Trasmettete il senso civico
Siate costantemente autorevoli: individuate poche regole chiare ed equilibrate e assicuratevi che siano rispettate. Non siate troppo intransigenti, perché genera inquietudine e ribellione, ma nemmeno permissivi, perché limita la comprensione del sacrificio, del rispetto degli altri e del valore della Vita.
Passo 7
Insegnate a essere indipendenti ed equilibrati
Affidate compiti e assicuratevi che vengano portati a termine. Dare fiducia e spazio favorisce l'autostima e la capacità di superare autonomamente le difficoltà. Non demonizzate gli errori: trasformateli in occasione di riflessione, la miglior palestra di vita.
Passo 8
Assicurate uno stile di vita sano
Curate alimentazione, sport e vita sociale, l'attenzione ai doveri e relazioni interpersonali positive. Accompagnate vostro figlio/a verso un utilizzo corretto, consapevole ed equilibrato degli strumenti elettronici e digitali.
Passo 9
Controllate scrupolosamente lo stato di salute
Effettuate con costanza i controlli medici di routine, consultate sempre esperti che vi ispirano fiducia e tenete presenti i loro consigli. Prima di decisioni importanti documentatevi e ascoltate il parere dello specialista.
Passo 10
Siate un modello di riferimento
Non dimenticate mai che i genitori e i tutori rappresentano un modello comportamentale e affettivo fondamentale per i minori affidati.
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